مضرات مصرف کرهٔ حیوانی برای زنان باردار

مضرات مصرف کرهٔ حیوانی برای زنان باردار

بارداری دوران حساسی است که انتخاب‌های غذایی مادر می‌تواند تأثیرات فوری و بلندمدتی روی سلامت خودش و جنین داشته باشد. کرهٔ حیوانی (butter) یک چربی اشباع‌شدهٔ متراکم است که در آشپزی سنتی جایگاه برجسته‌ای دارد. اما آیا خوردنِ منظمِ کره در بارداری بی‌خطر است؟ در این مقاله به خطرات مشخص کرهٔ حیوانی برای زنان باردار می‌پردازیم، دلایل علمی این نگرانی‌ها را شرح می‌دهیم و در نهایت جایگزین‌های سالم، منابع تغذیه‌ای غیرحیوانی و نکات عملی برای یک رژیمِ امن در بارداری را معرفی می‌کنیم.