بارداری دوران حساسی است که انتخاب‌های غذایی مادر می‌تواند تأثیرات فوری و بلندمدتی روی سلامت خودش و جنین داشته باشد. کرهٔ حیوانی (butter) یک چربی اشباع‌شدهٔ متراکم است که در آشپزی سنتی جایگاه برجسته‌ای دارد. اما آیا خوردنِ منظمِ کره در بارداری بی‌خطر است؟ در این مقاله به خطرات مشخص کرهٔ حیوانی برای زنان باردار می‌پردازیم، دلایل علمی این نگرانی‌ها را شرح می‌دهیم و در نهایت جایگزین‌های سالم، منابع تغذیه‌ای غیرحیوانی و نکات عملی برای یک رژیمِ امن در بارداری را معرفی می‌کنیم.

تصور کنید بدن شما یک شهر است. سیستم ایمنی شما همان نیروهای حفاظتی شهر هستند که از شما در برابر مهاجمان محافظت می‌کنند.

صنعت شیر یکی از بزرگ‌ترین بخش‌های کشاورزی صنعتی در جهان است و نقش مهمی در تأمین مواد غذایی دارد. با این حال، این صنعت نه تنها تأثیرات زیست‌محیطی دارد، بلکه رفاه حیوانات و سلامت انسان را نیز تحت فشار قرار می‌دهد. گاوهای شیرده در سیستم‌های صنعتی تحت فشار تولید بالای شیر قرار دارند؛ شرایطی که منجر به مشکلات جسمی و روانی جدی برای آن‌ها می‌شود.